Trouve ta place
Nos disciplines
Trois façons de s'entraîner sous le même toit. Regarde laquelle te ressemble — et si tu hésites, on t'oriente à la première séance.
Discipline 01
Force athlétique
Le powerlifting, c'est trois mouvements : le squat, le développé couché et le soulevé de terre. L'objectif est simple : soulever le plus lourd possible sur une répétition, avec une technique propre.
Au club, on te montre le geste juste avant de charger : les habitués partagent ce qu'ils savent. Que tu vises une première compétition ou juste des barres qui montent, tu n'es jamais seul.
- Pour quiDébutants à confirmés
- CréneauxSur tous les horaires d'ouverture
Discipline 02
Musculation loisir
Tu viens pour la forme, la santé, te sentir mieux dans ton corps. Pas besoin de viser la compétition pour avoir ta place ici. Tu t'entraînes à ton rythme, avec le matériel qu'il faut.
Un doute sur un exercice ? Il y a toujours quelqu'un pour te montrer. On ne juge pas le niveau, on aide à progresser.
- Pour quiTous niveaux, dès 16 ans
- CréneauxSur tous les horaires d'ouverture
- AccèsCompris dans la licence
Discipline 03
Street lifting
Le street lifting, c'est la force au poids de corps, mais lestée : des tractions et des dips réalisés avec des disques accrochés à la ceinture. On ne compte pas les répétitions, on compte la charge ajoutée — exactement l'esprit du powerlifting, transposé sur les barres.
C'est complet, spectaculaire, et ça se travaille comme le reste : d'abord le mouvement propre, puis le poids qui monte. Si tu viens de la traction classique, tu vas vite y prendre goût.
- Pour quiDébutants à confirmés
- CréneauxSur tous les horaires d'ouverture
- MatérielBarres de traction, ceintures de lest, disques
Ta discipline t'attend
Choisis ta formule et rejoins le club. La première séance, on la fait ensemble.